표준체중, 비만도

 

표준체중, 비만도            2005.8.2         

               

標準體重 計算値 (kg): (1)   (身高cm –100) x 0.9   

                                 (2)   (身高cm –105)         

 

肥滿度 計算値 (%):   (實體重 / 標準體重計算値) x 100   

비만정황 판정기준:    비만도  < 90 %             체중미달    

                                    ,,       90  – 110 %      정상        

                                    ,,       110 – 120 %     체중과다    

                                    ,,       > 120 %            비만 

 

標準體重 計算値 (kg):  (3)   키(m) x 키(m) x 22

肥滿度 計算値 (%):      (3)   [(實體重- 標準體重) / 標準體重計算値] x 100  

비만정황 판정기준:    비만도   - 10 % 이하      저체중 

                                    ,,      +- 10 %             정상 

                                    ,,      +10 ~ +20 %      과체중   

                                    ,,       +20 %  이상       비만 

 

腰圍         남  <90 cm

               여  <85 cm

 

體脂量 指數(BMI):  體重kg /(身高m)²  

      건강과 체지량 지수 관계:    

       체지량 지수    < 18.5         저체중              

                ,,          18.5–23       정상체중          질병위험도  낮음    

                ,,          25  – 30       비만 1 단계                ,,      중등  

                ,,          30  - 40       비만 2 단계                ,,      고도  

                ,,          > 40            비만 3 단계                ,,      극심 

 

代謝症候群  ( 아래 5개 중 3개 이상 시 )

      혈압                             > 135 / 85  

      혈당                             > 150      

      혈지방                          > 110      

      HDL(좋은 콜레스트롤)  < 40       

      허리                             > 90 cm 

 

健康檢診項目標準

                         정상                자기관리필요     

혈압                   <120/80          <135/85              <140/90

혈당  식전           <100               100-125

         식후           <130 ?              ?

 

총콜레스트롤        <200              200-239

HDL                     >60                40-59     (좋은 콜레스트롤)  

LDL                      <100               100-159

트리클리세라이트    100-149          150-199

 

혈색소(빈혈)

                 남        13-16.5          12-12.9/16.6-17.5 

                 여        12-15.5          10-11.9/15.6-16.5  

맥박                      <70 번/분       70-100

허리줄레     남       <90 cm

                  여       <85 cm